top of page

סטודיו רישי

ברוכים הבאים לסטודיו רישי 

  • שיעורי יוגה לכל הרמות.

  • שיעורים דינאמיים ומאתגרים בסגנונות אשטנגה וויניאסה יוגה.

  • בשיעורים נפגוש שילוב של חיזוק וגמישות יחד עם זרימה, נשימה וטכניקה. רוח ופילוסופיית היוגה מונגשת בשיעורים בצורה מפושטת ופרקטית שמתאימה גם לפחות מחוברים לרוח שביננו.

  • תמיד ניתנות מספר אפשרויות לתרגול שפותחות סקאלה שלמה של רמת קושי.

  • כמעט בכל שיעור יש מתרגלים בניסיון אז אפשר להרגיש בנוח לבוא כמו שאתם גם ללא ניסיון קודם.

  • השיעורים מתקיימים באווירה קסומה על גג במרכז רחובות (המקום מקורה בחורף וממוזג בקיץ).

  • השיעורים מוגבלים ל14 משתתפים כדי לשמור על מרחב ויחס אישי. 

  • אורך שיעור בין שעה ורבע לשעה וחצי. 

  • אין צורך ביכולות או רקע מסוימים - רק סקרנות, ראש פתוח, ורצון לשקט נפשי.

  • תצטרפו למשפחה שיצרנו לתהליך משותף ותגלו עולם שלם מרתק ומלמד ועל הדרך עוד קצת את עצמכם (:

P1011454.jpeg
P1011510.jpeg

סוגי השיעורים בסטודיו

  • ויניאסה לכל הרמות - תרגול דינאמי וזורם המשלב בין תנועה לנשימה. כל תרגול הוא שונה ומגוון ומאיר מזווית קצת שונה על היוגה, ובמהלך התרגול יש וריאציות מותאמות למגוון רמות תרגול.

  • אשטנגה סידרה 1 - תרגול דינאמי ומדויק. התרגול מורכב מרצף מנחים קבוע שחוזר על עצמו מפעם לפעם עם שינויים קלים. התרגול מותאם לכל הרמות ומאפשר התקדמות פיזית מהירה יחסית.

  • ויניאסה - העמקה - תרגול שמותאם למתרגלים מנוסים, שם דגש על דיוקים טכניים ומעמיק בכל פעם לאלמנט אחר מעולם היוגה.

  • אשטנגה סידרה 2 - הסידרה השנייה של אשנטגה הינה רצף מנחים קבוע ששם דגש על כפיפות לאחור (הקשתות) ופיתולים. התרגול מתאים למתרגלים מנוסים.

  • יאנג ויין - תרגול חצי חצי. חצי אשטנגה מכל הסדרות וחצי תרגול יין רך ומשחרר. מתאים לכל הרמות התרגול ומומלץ במיוחד לאלו שמתחברים לתרגול דרך הנפש.

bottom of page